Seiteninfos: Fitness Sport Kraft - gesundes Fitnesstraining/Kraftraining
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Krafttraining
Alle körperlichen Tätigkeiten des Menschen sind ohne Kraft undenkbar !
Eine durch Krafttraining gestärkte Muskulatur stabilisiert u. a. die Wirbelsäule und die Gelenke und vermindert damit das Verletzungsrisiko.
Dabei wird der Tonus (Spannungszustand der Skelettmuskulatur) herabgesetzt.
Das hat zur Folge, dass die verschiedenen Gewebe besser mit Blut und Sauerstoff versorgt werden.
Ein nach sporttherapeutischen Richtlinien ausgeführtes Krafttraining entspricht den Prinzipien der Medizinischen-Trainings-Therapie (MTT).
Wir coachen und betreuen Kunden aus: Rapperswil, Jona, Rüti, Schmerikon, Uznach, Benken, Reichenburg, Kaltbrunn, Glarus, Pfäffikon, Freienbach, Bäch, Schindellegi, Feusisberg, Eschenbach, Hombrechtikon, Feldbach, Stäfa,Männedorf, Ernetschwil, Gommiswald, St. Gallenkappel, Ricken, Bubikon, Grünigen, Gossau, Wetzikon, Wald, Laupen, Bürg, Obersee-/Linth-Region, u.v.m.!
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