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Medizinische Fitness- und Bewegungs-Therapie
Cardio-Training Ausdauer Kondition | Fitness- und Krafttraining (MTT) | Gesundheits- und Ernährungsberatung | Prävention Therapie Rehabilitation | Infos





MTT: Medizinische Trainings-Therapie

Das Dilemma
80% aller Erwachsenen leiden unter Rückenschmerzen !

Die Problemlösung
Ganzkörper-Aufbautraining !

Die Notwendigkeit
Bewegung für den Körper ist eine Zuordnung der Natur, wie Essen, Trinken und Schlafen !

Die Strategie
Sporttherapeutische Konzeption, Top Beratung, Top Einschulung, Top Betreuung !

Das Ergebnis
Schmerzfreiheit, Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden !



Die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur ist das Herzstück aller Problemlösungsansätze!


Die Medizinische- Trainings- Therapie, auch funktionelles Bewegungs- Training genannt, ist ein nach anatomisch- physiologischen und biomechanischen Grundlagen aufgebautes und durchdachtes Rehabilitationsprogramm. Voraussetzung für Erfolge ist dieBeherrschung der Trainingslehre in bezug auf die Besonderheiten des Krafttrainings.


Um eine kontinuierliche Verbesserung der Leistungsfähigkeit zu erreichen, müssen beständig weitere Belastungsreize gesetzt werden. In diesem Zusammenhang wird auch klar, warum ein einmaliges Training pro Woche von keinerlei Erfolggekrönt sein kann. Zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche können als ausreichend bewertet werden.
Vor allem der Nichtsportler muss erkennen, dass nur die regelmässige Durchführung bestimmter Tätigkeiten zu einer Verbesserung der Leistungsfähigkeit führt.


In der Praxis hat sich gezeigt, dass bei den meisten Patienten infolge einer Langzeitschädigung das funktionelle Niveau der Muskulatur sehr tief ist.


In einigen Fällen konnten wir schon nach kurzer Zeit das Kraftniveau verbessern und die erwünschte Schmerzfreiheit erreichen. Man sollte sich allerdings auf ein bis zwei Jahre einstellen. Eine realistische Einschätzung der Lage und derZiele ist wünschenswert und bestätigt die Erfolge. Somit wird das Training zum Bestandteil des täglichen Lebens und greift auch direkt oder indirekt in alle Lebensbereiche mit ein.

Viele Leute klagen über Schmerzen in der Hals-Nacken-Region (Schleudertrauma). Bewährt hat sich in dieser Hinsicht die Behandlungsmethode mit dem Cybex-Multi-Neck Trainingsgerät.


Unsere Erfahrungen zeigen, dass die MTT die wirksame und kostengünstige Massnahme gegen chronische Leiden, sowie unfallbedingte Schäden am Bewegungsapparat ist !


Wir coachen und betreuen Kunden aus: Rapperswil, Jona, Rüti, Schmerikon, Uznach, Benken, Reichenburg, Kaltbrunn, Glarus, Pfäffikon, Freienbach, Bäch, Schindellegi, Feusisberg, Eschenbach, Hombrechtikon, Feldbach, Stäfa,Männedorf, Ernetschwil, Gommiswald, St. Gallenkappel, Ricken, Bubikon, Grünigen, Gossau, Wetzikon, Wald, Laupen, Bürg, Obersee-/Linth-Region, u.v.m.!





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